今日の会食は、わかめごはん、カレー肉じゃが、しらす和え、ジョアです。

カレー風味にすることで、普段の肉じゃがも香りが良くなり、ご飯ももりもり食べられます。

野菜は、加熱するとカサが減ります。

子どもは一度にたくさん食べることができないので、カサを減らすと効率よく野菜が摂れます。

しらすを加えるとうま味もアップし、野菜が苦手なお子さんも食べやすくなると思います。