今日の会食は、ご飯、鯖の塩焼き、豚汁、バナナです。

オーブンを開けた瞬間、焼き鯖のいい匂いがしてきて、おなかも空いてきました。

鯖には、成長期に必要なたんぱく質、鉄、ビタミンなどの栄養が豊富に含まれています。

おいしい鯖なので、子どもたちはお魚もパクパク食べてくれて、うれしいです。

具だくさんの豚汁は、野菜とお肉をコトコト煮て、野菜もとっても甘くなりました。

野菜やみそは腸内を整えてくれます。

腸内環境が整うと、体調も良くなり、元気に気持ちよく過ごすことができます。