今日の会食は、ご飯、松風焼き、きんぴらごぼう、ジョアです。

鶏ひき肉は、高たんぱく低脂質なので他のひき肉より、消化に良いです。

暑くなると、冷たい水分を多く摂りやすく、胃腸の調子も悪くなりがちです。

そんなときでも、しっかり栄養を摂ってきたいので、発酵食品のみそ、ひじきを加えた松風焼きにしました。