今日の会食は、ビビンバ、わかめスープ、ぶどうジュースです。

５月生まれのおともだちの誕生会がありました。

ビビンバは韓国料理で、お肉と野菜のナムルをよく混ぜてスプーンで食べます。

にんにく、しょうが、ごま油の風味は食欲をアップさせてくれます。

お肉には、牛肉を使用したり、ナムルに人参や小松菜、ほうれん草を使うと鉄やビタミンも効率よく摂れますよ。